Eine Achtsamkeits-Wanderung mit allen Sinnen– Erlebe den Harzer Nationalpark ganz neu!
Bewusst sein. Bewusst werden.
Erfahre die Natur und dich mit einem neuen, geschärften Bewusstsein. Hier geht es nicht um Gipfelstürme oder Bestzeiten. Bei dieser Tour geht es um das Hier und Jetzt: das Gehen, das Sein und das Erleben. Wir zeigen dir, wie du deine Wanderungen intensivieren kannst, um so nachhaltigere Effekte auf dich, deinen Körper und deine Gesundheit zu erfahren. Wir üben uns in Achtsamkeit mit uns selbst, unseren Mitmenschen, der Natur und der Welt.
- Wandern mit allen Sinnen
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau & Entschleunigen
- Tipps für die Umsetzung zu Hause
- Nachhaltige Effekte auf den Körper & Geist
| Enthalten |
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|---|---|
| Nicht enthalten |
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| Dauer | 6 Stunden 30 Minuten |
| Teilnehmer | Tour findet ab 5 Teilnehmenden statt max. 12 Teilnehmende |
| Wichtige Informationen |
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Weitere Informationen
Start & Ende:
09:00 Uhr bis ca. 15:30 Uhr in Schierke
Wegbeschreibung:
Wir steigen erst gemächlich, später etwas steiler in unseren besonderen Tag ein und lernen direkt zu Beginn, dass ein Anstieg nicht nur durch Fitness erklommen werden kann. Auf dem Weg zur Leistenklippe machen wir immer wieder Stopps, um bewusst Achtsamkeitsübungen in der Natur zu machen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen lernen wir unseren Geschmackssinn neu kennen bevor wir dann über ruhige und aussichtsreiche Wege entspannt, mit weiteren Übungen den Weg in Richtung Ausgangspunkt zurückgehen.
Stempelstellen:
HWN 15 - Leistenklippe
HWN 13 - Ahrensklint
