Eine Achtsamkeits-Wanderung mit allen Sinnen– Erlebe den Harz ganz neu!
Bewusst sein. Bewusst werden.
Erfahre die Natur und dich mit einem neuen, geschärften Bewusstsein. Hier geht es nicht um Gipfelstürme oder Bestzeiten. Bei dieser Tour geht es um das Hier und Jetzt: das Gehen, das Sein und das Erleben. Wir zeigen dir, wie du deine Wanderungen intensivieren kannst, um so nachhaltigere Effekte auf dich, deinen Körper und deine Gesundheit zu erfahren. Wir üben uns in Achtsamkeit mit uns selbst, unseren Mitmenschen, der Natur und der Welt.
- Wandern mit allen Sinnen
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Stressabbau & Entschleunigen
- Tipps für die Umsetzung zu Hause
- Nachhaltige Effekte auf den Körper & Geist
| Enthalten |
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|---|---|
| Nicht enthalten |
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| Dauer | 6 Stunden |
| Teilnehmer | Tour findet ab 5 Teilnehmenden statt max. 12 Teilnehmende |
| Wichtige Informationen |
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Weitere Informationen
Start & Ende:
09:00 Uhr bis ca. 15:00 Uhr in Elend
Wegbeschreibung:
Wir steigen im Elendstal in unseren besonderen Tag ein und lernen direkt zu Beginn, dass ein steiler Anstieg nicht nur durch Fitness erklommen werden kann. Auf dem Weg nach Schierke machen wir immer wieder Stopps, um bewusst Achtsamkeitsübungen in der Natur zu machen. Bei einem gemeinsamen Mittagessen oberhalb des Tales lernen wir unseren Geschmackssinn neu kennen bevor wir dann wieder ins Tal hinab steigen
Stempelstellen:
HWN 14 - Schnarcherklippe
HWN 20 - Barenberg
HWN 21 - Helenenruh
